Academia de Scrima cu Ana Maria Branza

Scrima ofera un amestec unic de stimulare fizica, intelectuala si emotionala. Spre deosebire de multe alte sporturi, este foarte sociabil si inca poarta notiuni de onoare si cavalerie. Multe din cele mai cunoscute nume ale istoriei au imbratisat aceasta arta. Caravaggio si Voltaire, Byron si Marx, Churchill si, recent, Madonna au vizitat salile de scrima sau au luat lectii private. Cateva ore intense de scrima vor avea un efect fascinant asupra dinamicii echipei!

Atelierul nostru include:

  • O scurta istorie a scrimei cu demonstratii folosind arme originale
  • Inghetarea picioarelor, inclusiv exercitii de intindere si jocuri
  • Bladework: lovituri si taieturi
  • Reguli si curtoazie a unui meci de scrima
  • Turneul: fie un eveniment individual sau de echipa cu o Mare Finala!

Rezultatul final:

  • Motivatia pentru echipa
  • Stimulare mentala si relaxare
  • Invatarea experimentala

 

Alina Dumitru

Sportiva

Alina Dumitru este o judoka romana, medaliata cu aur la Jocurile Olimpice de la Beijing 2008, la categoria 48 kg, multipla campioana europeana si medaliata cu bronz la campionatele mondiale. A participat la emisiunea “Dansez pentru tine”.

In 9 august 2008, Dumitru devenea prima campioana olimpica din istoria judo-ului romanesc, invingand-o in semifinala pe dubla campioana olimpica en-titre Ryoko Tani (Japonia) si, in finala, pe Yanet Bermoy (Cuba) prin waza-ari si ippon, in doar 80 de secunde.

In aprilie 2011 a cucerit medalia de aur la Campionatul European de judo de la Istanbul.

Despre rolul femeii in societatea romaneasca, fosta judoka, acum antrenor si membru al Comitetului Olimpic si Sportiv Roman, spune ca este unul foarte important, reprezentantele sexului frumos fiind mult mai serioase.

Teme atinse in discurs

Perseverentă

Atitudine

Leadership

Depasirea momentelor dificile

Decizii la limita

Comunicare in situatii limita

Echipa

Colaborare

Andrei Rosu

Sportiv

Andrei este ilustrarea perfecta a omului orientat spre actiune. Este sportiv de anduranta si multiplu recordman mondial, fiind primul om care a alergat 7 maratoane si 7 ultramaratoane pe cele 7 continente.

Acesta detine recordul pentru cea mai rapida traversare a Marii Negre intr-o ambarcatiune cu vasle si recordul pentru cea mai rapida traversare a Oceanului Atlantic intr-o ambarcatiune de 4 oameni propulsata exclusiv de vasle.

A participat la cele mai dure competitii din lume, completand cel mai dificil ultra-maraton (6633 Arctic Ultra), un Deca ultra-triatlon (10 concursuri Ironman in 10 zile consecutive) in Elvetia si ultra-triatlonul Arch2Arc, care presupune 140 km de alergare, 50 km de inot si 300 km cu bicicleta, parcurgand distanta de la Londra la Paris si devenind primul roman care a traversat Canalul Manecii inot, cu aceasta ocazie.

Andrei este speaker, antreprenor, activist si fondator al comunitatii 42kRosu, pentru oamenii care vor sa isi schimbe stilul de viata sedentar cu unul mai activ si sanatos.

Rețeta lui Andrei pentru o viata plina de reusite? „Viseaza, planifica, actioneaza!”

Teme atinse in discurs

Perseverentă

Atitudine

Leadership

Depasirea momentelor dificile

Decizii la limita

Comunicare in situatii limita

Echipa

Colaborare

Andy Brunner

Sportiv

Pilotul Andy Brunner a ajuns in Romania, imediat după anii 90 si a decis sa ramana aici pentru ca s-a simțit, cumva, ca acasa. ”Oamenii au fost draguti cu mine. Poporul roman este simpatic, destept. Cred ca este cel mai subestimat popor, din tot ce am vazut eu. Orice am facut aici, in Romania – de la camioane de curse la biciclete – romanii au fost tot timpul destepti, au gasit variante, au citit, au stiu mai multe chestii. Eu vad asta ca pe o calitate.”

Andy Brunner este fost campion la motocross si pilot la Suzuki Factory. S-a clasat pe locul 17 in cursa Paris Dakar Rally, in 1991, a fost victorios la Baja Spania si a participat la Raliul Faraonilor. A fost singurul pilot din Elvetia care a fost numit Pilot Oficial la Top Equipe. ”Job-ul” de pilot profesionist i-a adus nenumarate accidentari.

A fost si antrenor de motocross si enduro. A reusit sa castige mai toate concursurile de XC maraton la care a participat in ultimii ani (categoria de varsta), dupa care, în 2016, a facut trecerea la Downhill, avand 61 de ani.

In 2018, Andy Brunner a mers in Andorra, la Mondial, unde a castigat medalia de bronz la categoria 60+.

Teme atinse in discurs

Perseverentă

Atitudine

Leadership

Depasirea momentelor dificile

Decizii la limita

Comunicare in situatii limita

Echipa

Colaborare

Camelia Potec

Sportiva

Campioana olimpica la inot, licentiata in turism si presedinte al forului roman de natatie şi pentatlon modern.

Camelia Alina Potec a castigat medalia de aur la 200 m liber la Olimpiada de la Atena. In decursul celor 20 de ani de activitate sportiva a cucerit peste 200 titluri nationale si a realizat multiple recorduri.

Dupa esecul de la Olimpiada din Beijing, cand a fost la un pas de a spune adio sportului de performanta, eleva, pe atunci, a antrenorului francez Philippe Lucas, a reusit o revenire spectaculoasa când a stabilit un nou record european la proba de 1500 m liber in cadrul Campionatelor Nationale ale Frantei- Montpellier 2009 – 15:52:37.

Pe 31 octombrie 2013 a devenit presedinte al Federatiei Romane de Natatie si Pentatlon Modern (FRNPM), fiind cel mai tanar presedinte de federatie din Romania.

Teme atinse in discurs

Perseverentă

Atitudine

Leadership

Depasirea momentelor dificile

Decizii la limita

Comunicare in situatii limita

Echipa

Colaborare

Underworld cu Cristian Lascu

i”The world under este un program experiential gandit sa ofere o lectie practica de strategie si coordonare sub indrumarea lui Cristian Lascu.

Programul provoaca participantii sa se implice integral intr-o aventura unica: vizitarea unor pesteri impresionante din tara noastra, alaturi de unul dintre cei mai mari exploratori romani in viata.

Ce se intampla in ”The World Under?”

Într-un mediu aparent ostil, dar cu toate măsurile de siguranță luate în calcul, programul îi determină pe participanți să se cunoască între ei, să comunice eficient, să se înțeleagă şi să coopereze precum o echipă. Odată cu experiența trăită, echipele vor afla pasiunea şi povestea din spatele omului care a învins uneori limitele impuse de știință, de dragul cunoașterii patrimoniului țării sale. Activitatea se va desfășura în Podișul Mehedinți unde participanții:

  • se vor ajuta reciproc la coborârea în peșteră şi pe tot traseul (dus-întors);
  • se vor ghida după semnele naturii în ceea ce privește continuarea drumului sau organizarea unei tabere;
  • vor traversa lacuri subterane;
  • vor căuta în cel mai îndepărtat colț al peșterii cufărul cu ”artefacte”;
  • vor învăța să pregătească mâncare la vatră alături de oamenii locului;
  • se vor apropia de natură şi vor înțelege importanța ei.

Ce vom simţi că am obţinut:

  • Cunoașterea membrilor echipei într-un context de tip supraviețuire;
  • Creșterea coeziunii prin expunerea la situații noi;
  • Împărtășirea valorilor personale și a pasiunilor;
  • Îmbunătățirea autogestionării;
  • Energizarea și motivarea grupului

Posibil agenda

 

 

Plecare

Trebuie să ajungem în satul Jupânești, judetul Mehedinți. Aproximativ la 300 km de la București. Ultimii 15 km – drum de țară neasfaltat.

Seara: pregătirea mâncării la vatră.

Ziua 1

Galeria Prosecului din Peștera Topolnița.

Este una dintre cele mai maiestuoase din țară, cu înălțimi cuprinse între 40 și 60 metri. Parțial se străbate cu ajutorul unor bărci pneumatice. Durata estimată dus-întors: 4-6 ore.

Traseu cu bicicleta în zona vizitată.

Foc de tabără, mâncare tradițională, cântece de chitară şi povești alături de Cristian Lascu.

Ziua 2

Galeria Emil Racoviță.

Galerie complexă, declarată obiectiv protejat categoria A.

Traseu accidentat, de dificultate medie. Durată estimată dus-întors: 6-8 ore.

Întoarcere şi vizitare puncte de interes: mănăstiri (Tismana, Polovragi, Hurezi), ceramica de Horezu, trovanţii de la Costești, Brâncuşi Hobița, Brâncuși – ansamblul monumental etc.

Întoarcerea acasă cu minimum 3 opriri la puncte de interes agreate.

Open chat